アイハーブのサプリおすすめ|美肌・美白・疲労回復効果を期待し購入!

アイハーブ

久しぶりに、アイハーブ(iHerb)で個人輸入しました。

ビタミンCがきれてしまい、ついでにいつものリピート品と初めてのサプリメントを購入してみました。

必要なサプリメントが、バラバラのタイミングで切れてしまうのが、いろいろなサプリメントを摂取するデメリットですね^^;

とはいえ、含有量の高いアメリカのサプリメントはやめられませんが。

では、今回の購入商品を紹介します。

↓アイハーブ(iHerb)って何?という方は、こちら。
https://casual-media.com/iherb-shopping-1/

アイハーブのおすすめサプリメント 美肌・美白・疲労回復効果を期待して購入したもの

リピート購入のサプリメント

アイハーブで買ったサプリメント

こちら4品は、リピート商品です。

1:常にとっている「オメガ3」のサプリメント。

Now Foods, オメガ3、200ソフトジェル

疲労回復や脳機能向上、中性脂肪の減少、認知症予防などを目的として飲んでいます。

青魚の栄養成分と一緒です。

DHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸については、↓こちら。

DHAやEPAのオメガ3脂肪酸って何?サラダ油が危険?トランス脂肪酸や植物油のお話。
DHAやEPAのオメガ3脂肪酸についての解説です。日本特有の食品サラダ油の危険さも紹介します。トランス脂肪酸のお話も。できるだけいい油を摂取するよう心掛けている、私流の工夫もご紹介しています。

2:バッファードビタミンC

Country Life, バッファード(緩衝化)ビタミンC、500 mg、250 錠

吹き出物の後の色素沈着防止と美肌・美白を目指して、一日1~2回飲んでます。

2回の時は、朝、晩のように時間を空けます。

吹き出物ができた直後は、2回飲んだりしています。

bufferは、「緩和する、やわらげる」などの意味で、「やわらげられたビタミンC」といった意味になります。

ビタミンC(アスコルビン酸)は強い酸性で、一度にたくさん摂ると胃腸を荒らします。

そのため、天然アルカリ炭酸カルシウムと酸化マグネシウムで中和して、胃腸への負担を軽減しています。

ビタミンCは、抗酸化作用やストレスの軽減に役立ったり、美肌や美容効果もあるので、私にとっては必須です。

アスコルビン酸は、人間の場合、体内で合成できないため食事などにより補う必要があります。

また、蓄積できないので、不足しがちです。

3:ネイチャーメイドのマルチビタミン

2回目の購入です。

こちらは、女性用のマルチビタミンです。

Nature Made, マルチ・フォー・ハー、鉄分&カルシウム入り、 90 錠

以前の記事でも書いたのですが、アメリカでは、マルチビタミンは男性用、女性用、50歳以上男性用、50歳以上女性用と分かれています。

Nature Made, 彼のためのマルチビタミン, 鉄分フリー, 90錠

Nature Made, マルチ 50歳以上男性用, 鉄無し, 90錠

Nature Made, マルチ 50歳以上女性用, ソフトジェル 60粒

もちろん、子供用もありますよ。

チュアブルタイプだったり、グミタイプだったり、子供でも取りやすくなっています。

アイハーブの子供用マルチビタミン

我が家では、↓を娘に取らせています。

Nature’s Way, お子様用のチュアブルマルチビタミン、オレンジ、ベリー風味、チュアブル120錠

「サプリ!」と喜んで、食べています^^

4:カネカの還元型コエンザイムQ10です。

リピート購入です。

Healthy Origins, ユビキノール(カネカQH)、50 mg, 60ソフトジェル

疲労回復のためやアンチエイジングのために、数年間継続的に摂取しています。

還元型コエンザイムQ10の効能などについては、以下の記事で書いています。

カネカの還元型コエンザイムQ10の効き目や口コミは?私の感想です。
カネカの還元型コエンザイムQ10の効果や効能、感想やレビューを紹介。酸化型や還元型の違いの説明や、アイハーブで輸入したサプリメントやカネカのユアヘルスケア通販の紹介、価格についてなど。

初めて購入のサプリメント

アイハーブのオルニチンとDMAEのサプリメント

今回は、2品です。

左:L-オルニチン

Now Foods, L-オルニチン、500 mg、120カプセル

以前アルギニン&オルニチンを購入して、効果があるように感じられたので、単独でオルニチンを倍量でとってみることにしました。

アルギニン&オルニチンは、アルギニン500mg、オルニチン250mgを1日1個とっていました。

アルギニンは強いアルカリ性のため一度に倍量は取れないので、オルニチンで500mgとってみようかと。

それに、オルニチンは、疲労回復だけでなく疲労臭にもいいと知ったので、一度多めにとってみたくなりました。

まだ、更年期は来ていないのですが^^;

オルニチンの効果は?更年期の疲労臭や疲労回復に効く!サプリ情報も。
疲労回復効果があるといわれる、オルニチンの効果や効能について調べてみました。更年期の疲労臭の原因や対策方法、疲労臭撃退食材ランキングもご紹介。アイハーブ(iherb)で購入し摂取している「アルギニン&オルニチン」サプリメント情報も。

右:DMAE(ジメチルアミノエタノール)

Now Foods, DMAE、250 mg、100ベジーキャップ

集中力がアップするなど脳の活性化が期待できると知って、購入してみました。

脳が活性化しアルツハイマー型認知症の予防になったり、ハリのある美肌へ導いたりなどの効能があるようです。

まだ、あまり詳しくないんですが、最近、仕事時の集中力持続時間が短くなったような気がして、飛びついた感じです。

レビューなどをみると、頭がシャキっとする人もいれば、眠たくなる人もいるようで、副作用が出る場合もあるようです。

出るか出ないかはのんでみないとわからないので、お試し購入です。

まとめ

今回の購入アイテムでした。

新しいものに関しては、これから飲んで試してみたいと思います。

⇒アイハーブのお買い物リストはこちら。

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毎週割引商品に変化があったりするので、時々チェックしてみてください!

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