カネカの還元型コエンザイムQ10の効き目や口コミは?私の感想です。

疲れがたまっている女性のイメージ画像

30代後半に入ってきて、毎日の暮らしに地味に支障を感じ始めた、「疲れ」

これを少しでも改善したいと思い、手軽に取り入れられるサプリメントを調べ始めました。

私が選んで摂取している、疲労対策のサプリメントをご紹介します。

以前、オメガ3脂肪酸を紹介しましたが、今回は還元型コエンザイムQ10についてです。

還元型コエンザイムQ10について

調べ始めて、最初に必要かも?と思ったのは、コエンザイムQ10でした。

コエンザイムQ10の効能は以下になります。

[su_note note_color=”#f5ecf4″]

  1. 生命維持・活動に必要なエネルギーを作る
  2. 活性酸素による体のさびを防ぐ=抗酸化作用
  3. 特に還元型コエンザイムQ10は、体内への吸収率がアップし、効果を感じやすい[/su_note]

このような効能があるため、「一過性の身体的疲労感を軽減」したい人に、ぴったりだそうです。

上のグラフの心臓の場合なら、20代を100とすると、40代に入ると70程に減ってしまうと言われるコエンザイムQ10

そのために疲労を感じるのなら、まず補給を!と考え、摂取するようになりました。

私が購入しているコエンザイムQ10

私は、定期的にアイハーブ(iHerb)でコエンザイムQ10を個人輸入しています。

⇒アイハーブ(iHerb)って何?という方は、こちら。

2012年から飲み続けているので、もう5年以上です。

ちなみに、私が購入しているものは以下のものです。

Healthy Origins, ユビキノール(カネカQH)、50 mg, 60ソフトジェル

こちら、ズームアップしてみると、「kaneka」とかかれています。

Healthy Origins, ユビキノール(カネカQH)、50 mg, 60ソフトジェル

そう、日本の企業カネカのコエンザイムQ10を原料としているのです。

Healthy Origins, ユビキノール(カネカQH)、50 mg, 60ソフトジェル

一日100mgを摂取するのが推奨されています。

コエンザイムQ10の還元型と酸化型ってどう違うの?

カネカは、コエンザイムQ10の特許を取得しています。

調べてみると、酸化型還元型の特許を持っていて、世界で特許侵害訴訟を提起したりしているようです。

酸化型コエンザイムQ10(Kaneka Q10™、ユビキノン)

還元型コエンザイムQ10(Kaneka QH™、ユビキノール)

つい先日も、米国企業と和解が成立したそうです。

参照:カネカ、酸化型コエンザイムQ10に関する米国特許侵害訴訟の和解について発表 ー日本経済新聞

世界的メーカーともなると、大変ですね^^;

 

さて、話がそれてしまいました。

この酸化型と還元型の違いは何かというと、吸収率の違いです。

還元型コエンザイムQ10(ユビキノール)の方が、吸収率に優れているのです。

市場に出回っている多くのコエンザイムは「酸化型」のものです。

「酸化型」は、摂取した後、体内で一度「還元型」に変換する必要があります。

「還元型」ならその必要がなく、年齢を重ね「酸化型」を「還元型」にかえる力が衰えた人にもダイレクトに届きます。

また、「酸化型」を「還元型」へ変換する体内エネルギーには個人差があります。

加齢によって変換力は低下していく為、定期的な摂取が必要なのだそうです。

還元型コエンザイムQ10の感想

私は、実際5年摂取を続けていますが、疲労の感じ方は軽減していると思います。

特に飲み始めの頃は、実感しました。

ずっと飲み続けて当たり前になっていましたが、先日手術前にサプリメントの摂取をやめなければならず、一時ストップしました。

術後体調が悪くそれどころではなく、しばらくしてサプリメントを再開しました。

再開した時は、他のサプリメントも同時に飲みましたが、ふわっと体が軽くなり、やっぱり効いてたんだと再確認できました。

疲れ対策だけでなく、内側から老化も防止したいので、私にはなくてはならないサプリメントとなっています。

カネカのユアヘルスケア通販でも購入が可能。

カネカ還元型コエンザイムQ10

出典:カネカ・ユアヘルスケア通販

私は今までの流れで、アイハーブ(iHerb)でついでに購入することが多いのですが、カネカのユアヘルスケア通販でも購入することができます。

今は、1か月分のお試しキャンペーンも実施しているので、気軽に試すこともできますよ。

カネカのサプリメントは、還元型コエンザイムQ10を100mg含有しています。

一日の摂取目安量は、1粒(ソフトカプセル)です。

コエンザイムQ10

まとめ

還元型コエンザイムQ10についての情報でした。

疲れにどのように効くのか、メカニズムを再確認することができました。

また、調べていくうちに、妊活にも効果がある記事をみかけました。

コエンザイムQ10が不妊や妊活に効果があるのか、医師や専門家などの根拠(エビデンス)を元に、調べてみました。

興味のある方は、↓こちらをどうぞ。

カネカの還元型コエンザイムQ10は、不妊に効果あるの?妊活には?
カネカの還元型コエンザイムQ10は、不妊や妊活に効果があるのか調べました。医師や専門家の根拠(エビデンス)を確認し、女性不妊や男性不妊のコエンザイムQ10の効能の可能性を検証しました。卵子の老化や精子の質を向上させるメカニズムの研究を取り上げます。

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